Coaching sportif à domicile à Paris et dans le Val-de-Marne

French fit jenny - coach sportive

Envie de découvrir le plaisir d’être entraîné par un coach professionnel ? French Fit Jenny met à votre disposition diverses prestations de coaching sportif individuel. En fonction de vos objectifs, j’établis des programmes individuels.

Prof de sport à domicile, je vous accompagne personnellement pendant vos séances de sport, et vous fournis un suivi individuel. Le programme que je vous propose est élaboré à partir de vos capacités physiques, votre disponibilité et votre rythme. Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous remettre en forme, votre coach sportive individuelle vous aide à atteindre votre objectif. Tout au long de vos séances, je vous prodigue les conseils nécessaires, et vous motive afin d’améliorer votre performance physique. Je suis à votre disposition, que vous souhaitiez vous entraîner à domicile, en salle, en club ou en extérieur.

Des séances adaptées à vos objectifs

Perte de poids

Avec mon expérience et mes compétences, je suis en mesure de vous aider à perdre du poids naturellement, et rapidement. Je dispose d’un large panel d’exercices qui vont vous aider à retrouver une silhouette plus fine.

Renforcement musculaire

Si votre objectif est d’avoir un corps plus musclé et plus ferme, cette séance est faite pour vous. Grâce aux activités de renforcement musculaire, vous allez pouvoir vous sculpter un corps d’athlète.

Prise de masse

Avec cette prestation, vous pouvez gagner rapidement en masse musculaire. Je vous aide à développer votre musculature de manière naturelle et sportive.

Remise en forme

Vous avez arrêté le sport depuis un certain temps ? Je vous propose quelques séances de sport pour retrouver votre forme. La remise en forme nécessite plusieurs séances d’entraînement, mais adaptées à vos capacités et à votre rythme.

Le déroulement d’un coaching sportif

Découverte de vos objectifs : Dans le but d’établir une confiance mutuelle entre vous et moi, un premier rendez-vous est fixé. Ce premier contact est nécessaire pour faire le point sur vos capacités physiques, vos attentes et vos objectifs. Cela va servir à établir le programme sportif qui vous conviendra le mieux.
Séances de sport : D’une manière générale, les séances de sport sont programmées en fonction de votre évolution et de votre rythme. Chaque séance est minutieusement préparée, et des exercices vous seront suggérés afin d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible.
Suivi : Je vous propose un suivi sportif hebdomadaire. Je reste à vos côtés durant chaque étape du programme. Mon objectif étant de vous permettre d’atteindre votre objectif dans la sérénité.

Pourquoi opter pour un coaching individuel ?

Le système de coaching sportif individuel que French Fit Jenny vous propose vous fait profiter d’un grand nombre d’avantages :

  • Sport sur-mesure : Je vous propose des séances d’entraînement personnelles, en se basant sur vos objectifs. Je fournis des prestations sur-mesure pour toutes les personnes désirant faire du sport à leur propre rythme.
  • Résultats rapides : Avec l’aide de votre coach individuelle, les résultats de vos efforts seront visibles rapidement. Durant vos séances, je serai focalisée uniquement sur vous et votre objectif.
  • Conseils personnalisés : Avec le système de coaching sportif individuel, vous bénéficiez de conseils sur mesure, basés uniquement sur votre pratique et votre objectif. Je serai à vos côtés pour corriger les mouvements et vous motiver à chaque instant.
  • Corrige votre posture : Dans le cadre d’une pratique sportive, une mauvaise posture peut provoquer des douleurs au niveau des articulations ou des muscles. Pendant que vous réalisez vos exercices physiques, je vous aiderai à corriger votre posture pour prévenir tout risque de blessures musculaires.

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French fit jenny

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