Mes prestations

French fit jenny - coach sportive

Coaching sportif individuel

Envie de découvrir le plaisir d’être entraîné par un coach professionnel ? French Fit Jenny met à votre disposition diverses prestations de coaching sportif individuel. En fonction de vos objectifs, j’établis des programmes individuels.

Prof de sport à domicile, je vous accompagne personnellement pendant vos séances de sport, et vous fournis un suivi individuel. Le programme que je vous propose est élaboré à partir de vos capacités physiques, votre disponibilité et votre rythme. Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous remettre en forme, votre coach sportif individuel vous aide à atteindre votre objectif.

Tout au long de vos séances, je vous prodigue les conseils nécessaires, et vous motive afin d’améliorer votre performance physique. Je suis à votre disposition, que vous souhaitiez vous entraîner à domicile, en salle, en club ou en extérieur.

Coaching sportif
en groupe

Dans le sport, plus on est nombreux, plus on est motivé. Coach sportif à Paris, French Fit Jenny vous propose des séances de coaching sportif en groupe de 2 à 6 personnes (small group training).

Entre amis, en famille ou avec des collègues, je mets à votre disposition des cours collectifs pour vous permettre de prendre soin de votre corps. En salle ou en plein air, les séances se déroulent dans une atmosphère sportive et conviviale. Chez French Fit Jenny, les programmes seront établis selon vos attentes et vos objectifs. Pour les entreprises ou les familles, je propose également des séances de Boot camp. Il s’agit de séances d’entraînement physique favorisant la cohésion du groupe et le travail d’équipe.

Durant le coaching, vous pouvez définir ensemble vos objectifs ainsi que les sports qui vous conviennent. Vous allez alors vous entraîner avec d’autres personnes qui partagent les mêmes passions, et visent les mêmes objectifs que vous.

Coaching sportif
en ligne

Vous souhaitez entretenir votre corps, mais votre planning vous empêche de vous déplacer dans une salle de sport ? French Fit Jenny, coach sportif à Paris et dans le Val-de-Marne, je vous propose des programmes sportifs sur mesure en ligne. Détentrice du diplôme de BTJEPS, je mets à votre disposition des exercices parfaitement adaptés à votre niveau et à votre objectif.

À travers l’écran de votre terminal mobile, je vous accompagne et je booste votre motivation pour vous permettre d’obtenir un corps de rêve. Les programmes sportifs que je vous propose auront des bienfaits aussi bien sur votre physique que sur votre mental.

Les séances sont accessibles à partir des applications Zoom, Skype ou Instagram. Avec moi, vous pouvez choisir entre des cours de sport en ligne individuels perso ou en duo, et des cours collectifs. 

Coaching alimentaire

Lorsqu’une personne souhaite affiner sa silhouette, elle se pose souvent les questions suivantes : quels sont les aliments minceurs et comment bien manger ?

French Fit Jenny, coach sportif et alimentaire à Paris, je vous propose des prestations qui répondent à toutes ces questions. Dans ce cadre, je mets à votre disposition un coaching alimentaire personnalisé. Cela se fait à travers un document comportant des bases nutritionnelles sur mesure et un programme de rééquilibrage alimentaire.

Tout au long de votre parcours, j’assure un suivi par message, et vous accompagne jusqu’à l’atteinte de votre objectif. Aussi, je vous livre des conseils nutritionnels sur mesure, et vous propose une séance d’échange pendant laquelle nous allons mettre en place une alimentation qui s’adapte à votre situation et à votre mode de vie.

.

French fit jenny

Votre coach sportive à Paris
et dans le 94

Déplacements à Paris et dans le Val-de-Marne
Ou par visio (Zoom/Skype)

Coordonnées

N'hésitez pas à me contacter :

Téléphone :
06 17 36 75 71

Email :
frenchfitjenny.coaching@gmail.com